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吃堅果對身體有哪些好處?
堅果是我們日常生活中經常吃的食物,特別是許多上班族,喜歡把堅果當作零食。常見的堅果有核桃、花生、開心果、杏仁等。堅果是植物的精華。它們通常營養豐富,含有蛋白質、油、礦物質和維生素。許多人非常喜歡它。那麼,經常吃堅果有什麼好處呢?下面,一起來瞭解一下吧。
SHELLEY
2019-06-23
健康強身
身體濕氣重不能亂吃,這3種食物最好遠離
我們知道春天是一個相對潮濕的季節。如果我們不注意保暖和祛濕,就容易受到寒濕的侵襲而出現濕氣過重的現象,濕氣重給身體造成的危害是非常大,會導致精神不振和全身疲勞,而且還會引起身體肥胖,甚至誘發各種疾病。
SELINA
2019-05-23
健康強身
如何健康的吃水果?
隨著人們健康意識的增強,生活條件的改善,吃水果已經成為了很多人每天的“必修課”。
Angela
2019-05-23
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