健康強身 | Todaynewsportal

Today News Portal

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/7f02c8156a1053a04310424806c0792e-21.png?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

營養從早開始 | 營養早餐“三要三不要”

營養早餐是健康生活的開始，但有多少人可以做到這一點？在現實生活中，很多人早餐都不超過兩種，甚至很多人都不吃早餐。

Snowy2019-07-26

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/a0b2bd8c05ca25bcf8d67824c7c71330-67.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

夏季多吃這8種食物既營養又美白

炎熱的夏天來臨時，防曬是首要任務。一些盛傳已久的光敏食物，如萵筍、芥菜、芹菜等也讓人避之不及，但你不必太擔心，因為這些光敏食物只會在太陽完成後變暗。雖然一些光敏食物會使皮膚變黑，但有些食物已被證實具有防曬美白的效果。

Anita2019-07-19

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/a0b2bd8c05ca25bcf8d67824c7c71330-63.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

無西瓜不夏天，吃瓜要注意這些禁忌

現在正是西瓜上市的季節。西瓜含水分多，又含有豐富的維生素，在夏天吃非常解暑。但西瓜性涼，吃起來也有講究，如果你吃得太多，可能會傷到脾胃。接下來，就為您總結整理吃西瓜都有哪些注意事項。

Colorfully2019-07-12

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/7f02c8156a1053a04310424806c0792e-11.png?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

分清體濕！中醫教你從飲食、汗蒸重點祛濕

祛濕近年來成為不少廣東人的「任務」，由於廣東天氣朝濕多霧，再加上缺乏運動，少喝水，經常做飯和油炸食物，或者喜歡吃冷凍霜淇淋，統統都會引致濕氣積累，令人覺得疲倦乏力、口幹口臭，確實要找方法祛濕。

Christine2019-06-30

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/7f02c8156a1053a04310424806c0792e-7.png?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

吃堅果對身體有哪些好處？

堅果是我們日常生活中經常吃的食物，特別是許多上班族，喜歡把堅果當作零食。常見的堅果有核桃、花生、開心果、杏仁等。堅果是植物的精華。它們通常營養豐富，含有蛋白質、油、礦物質和維生素。許多人非常喜歡它。那麼，經常吃堅果有什麼好處呢？下面,一起來瞭解一下吧。

SHELLEY2019-06-23

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/a0b2bd8c05ca25bcf8d67824c7c71330-59.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

身體濕氣重不能亂吃，這3種食物最好遠離

我們知道春天是一個相對潮濕的季節。如果我們不注意保暖和祛濕，就容易受到寒濕的侵襲而出現濕氣過重的現象，濕氣重給身體造成的危害是非常大，會導致精神不振和全身疲勞，而且還會引起身體肥胖，甚至誘發各種疾病。

SELINA2019-05-23

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/a0b2bd8c05ca25bcf8d67824c7c71330-45.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

如何健康的吃水果？

隨著人們健康意識的增強，生活條件的改善，吃水果已經成為了很多人每天的“必修課”。

Angela2019-05-23

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/a0b2bd8c05ca25bcf8d67824c7c71330-28.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

蘆筍炒菜怎麼搭配才最利於營養吸收？

蘆筍分為白筍和綠筍，未出土埋在土中或遮蔽陽光的呈白色稱為白筍，出土後只要照到陽光就會變成綠色稱為綠筍

Purplegrape2019-05-06

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/a0b2bd8c05ca25bcf8d67824c7c71330-23.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

想長壽先養胃！專家警告：如果不做這10件事，你的胃就會好起來

有一個好的胃可以食香喝辣，如果你沒有一個好的胃，吃什麼都不香。雖然胃有很強的分解食物的能力，但它實際上是一個非常脆弱的消化器官。如果你不養成良好的飲食習慣，很容易傷到胃。反過來又會引起一系列的胃部不適症狀，甚至影響營養的吸收，帶來嚴重的危害。因此，通常應避免做傷害胃的行為，並正確地養好你的胃部。

Christy2019-05-06

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/a0b2bd8c05ca25bcf8d67824c7c71330-22.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

提醒！這些坑人的養生常識，以下十條你是否做過？

有一些健康習慣在網上流傳，而且每個似乎都很合理。然而，這些健康常識不一定是對的，隨便這樣做，小心養出更多的“病”！

nicole2019-05-06

ads