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身體的陰陽平衡該怎麼去維持？

中醫裡面講究陰陽平衡，陽氣可以說是相當重要的，因為陽氣讓我們頭腦清醒，身體機能可以正常運作。比較寒涼的食物會讓體內的陽氣逐漸減少，這樣人體的機能就會變弱，同時人的五臟六腑的運作也會受到影響，進而影響到血氣和脈絡，我們經常說的血虛，血瘀就是這樣產生的，而這些病症卻與我們的生活習慣息息相關！習慣一：多吃水果，每天吃過量富含維生素，膳食纖維的水果，讓皮膚有光澤，讓身體健康。大部分女性每天都會吃下大量的水...

STEPHANIE2019-12-05

醫治頑固性頭痛有良方了，你還不知道？

據統計，我國近3000萬人患有頑固性頭痛，其中兒童和青少年的發病率逐漸上升。目前，頑固性頭痛的病因尚不清楚。緊張的情緒、過大的精神壓力、過度的工作、生活品質差、不良的飲食習慣等都可能是誘發疼痛的重要因素。頑固性頭痛的疼痛程度很難用語言表達清楚，但是通常來說都會有以下症狀。大部分患者都患有噁心、嘔吐或恐懼、恐懼聲音等症狀。頑固性頭痛傳統上都是中西醫結合治療，但藥物治療只能緩解或延緩疼痛的發作，而頭...

Charlotte2019-11-13

冬季養生要吃的三大類食物

一旦到了冬天，大家都知道冬季是進補的好季節，那麼冬天吃什麼呢？冬季飲食的重點是暖胃保暖。無論是蔬菜、水果、堅果、肉類、茶等都要適當多吃。冬季養生具體是吃什麼呢?把冬季養生需要吃的三種食物列一個清單。冬季養生吃什麼——蔬菜類1、冬筍：冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，能促進腸蠕動，消除食物的積累，減少脂肪在胃腸道中的吸收和積累。冬筍不僅可以與肉、禽、海鮮等肉類原料一起烹調，還可以與食用菌、綠葉蔬菜...

Christine2019-11-01

手腳冰涼的人，是上輩子折翼的天使？別大意，這4種疾病也會讓人感到手腳冰涼！

“手腳冰涼的人，是上輩子折翼的天使”。很多言情小說都會這麼講，真的是這樣嗎？當然，這只是個玩笑。我相信很多朋友，特別是女性朋友，也會遇到同樣的麻煩。在秋天和冬天，不管衣服多麼厚，過厚的被子、手和腳還是會冰涼，就好像體溫不是通過手一樣。事實上，寒冷有時是因為寒冷的外部環境，但有些可能是身體其他疾病的跡象。一、導致手腳冰涼的常見原因1、寒冷的外部環境一般人的體溫是36-37℃之間。這種平衡是通過中央下...

Qearl2019-10-30

心臟疾病復健治療新趨勢

心臟方面的疾病是現代人經常罹患的病痛之一，在經過治療之後的康復其中有部分心臟病的患者可能會有進行心臟複健的需要。那麼首先我們要談的就是有哪些患者會有可能需要心臟的複健，這包括了接受過以下幾種手術或者是治療的病人，第一種是心肌梗塞，接受過心導管治療或者是心臟血管繞道手術之後，第二種病人是心臟冠狀動脈疾病的治療之後以及第三種心臟衰竭的治療。第四種是心臟瓣膜置換手術之後或者是第五種心臟移植的患者。進行...

Eleanor2019-10-12

哪6個壞習慣？遲早會“壓垮”你的腎，要醒悟過來

隨著社會的快速發展，人們往往被生活和工作的高壓所壓倒，感到無能為力。在這種情況下，很長一段時間裡，很多男人都不知所措，而人的腎臟則是最需要注意的地方，因為這是最先被壓垮的。哪6個壞習慣會使你的腎受損1、口味偏重許多人喜歡辛辣和鹹的食物。這種飲食習慣很不健康。辛辣食物會增加肝腎解毒的負擔。高鈉食物，如鹽、各種調味品、膨化食品、醃制食品等，都會使人患高血壓。速率上升，然後損害腎臟。2、喝水少人們日常的...

STACY2019-10-11

三伏天怎麼樣養生？防“寒”很重要

三伏天氣溫很高，夏天酷暑的濕氣風邪比較旺盛，最為“傷人”！夏天的暑氣濕氣都積在體內，不僅讓人氣虛，無精打采，而且還會引起消化不良。

Julie2019-09-20

三伏天怎麼養生？有哪些講究

三伏天出現在小暑與處暑之間,是一年當中溫度比較高，濕氣比較重，又是比較悶的一段時間。每年夏天，高溫、高熱、高濕度的“桑拿日”都會頻繁出現。許多人認為他們應該集中精力預防夏天的炎熱，但實際情況並非如此。“伏天”之所以被稱為“伏天”，是因為其中有許多寒冷的因素，而且它也很容易受到寒冷潮濕的惡氣的影響。三伏天怎麼養生？有哪些講究呢？

Cherry2019-09-09

這裏有上百種健康小秘籍，快來香港美與健生活博覽會一探究竟！

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Diana2019-09-01

堅持一個月每天和枸杞泡水有用嗎

枸杞對於大部分朋友來說都是個寶，感覺離了枸杞這身體好像就要衰弱下去，每天吃枸杞像是一種維持健康身體的必做事情。大家更喜愛的方式是用枸杞泡水喝，枸杞直接吃有些硬朗塞牙，對於牙口不好的朋友來說更難咀嚼，枸杞泡水能夠將枸杞中的清甜味道泡到水裏，避免了咀嚼，不過泡水喝的枸杞建議大家還是吃掉為好，枸杞中有很多難溶於水的有益成分，泡水後扔掉就有些浪費了。

Elizabeth2019-08-18