堅果是我們日常生活中經常吃的食物，特別是許多上班族，喜歡把堅果當作零食。常見的堅果有核桃、花生、開心果、杏仁等。堅果是植物的精華。它們通常營養豐富，含有蛋白質、油、礦物質和維生素。許多人非常喜歡它。那...
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我們知道春天是一個相對潮濕的季節。如果我們不注意保暖和祛濕，就容易受到寒濕的侵襲而出現濕氣過重的現象，濕氣重給身體造成的危害是非常大，會導致精神不振和全身疲勞，而且還會引起身體肥胖，甚至誘發各種疾病。
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蘆筍分為白筍和綠筍，未出土埋在土中或遮蔽陽光的呈白色稱為白筍， 出土後只要照到陽光就會變成綠色稱為綠筍
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有一個好的胃可以食香喝辣，如果你沒有一個好的胃，吃什麼都不香。雖然胃有很強的分解食物的能力，但它實際上是一個非常脆弱的消化器官。如果你不養成良好的飲食習慣，很容易傷到胃。反過來又會引起一系列的胃部不適...
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有一些健康習慣在網上流傳，而且每個似乎都很合理。 然而，這些健康常識不一定是對的，隨便這樣做，小心養出更多的“病”！
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