雞蛋膽固醇必須知道的知識

Charlotte2020-08-12

雞蛋膽固醇必須知道的知識

膽固醇是用來幹什麼的? 膽固醇對所有動物(當然包括人類)來說都是非常重要的)。 首先,它參與細胞膜的形成,在細胞的構建中必不可少。 其次,膽固醇也是合成膽汁酸(膽汁的主要成分)、維生素D和類固醇激素的原料。雞蛋膽固醇膽固醇檢測。

人體每天需要約1000毫克膽固醇。 膳食攝入量約為20%~30%。 其餘的需要通過肝臟自主合成。 體內膽固醇高低不佳,可能提示肝臟問題或其他健康風險:體內膽固醇過高,會粘附在血管內壁,日積月累會阻礙血液流動,嚴重血栓形成,導致心血管疾病,導致高血壓,心臟病等。 體內低膽固醇會導致血型中風,抑鬱症等問題。 因此,體內的膽固醇絕不是越少越好。“飲食中的膽固醇與血脂沒有任何關係而不會限制你的膽固醇攝入”——正如前面提到的,人們每天消耗的膽固醇比身體需要的要少,大多數膽固醇都需要單獨合成,所以不可能“通過少吃膽固醇來降低身體的總膽固醇“。

此外,人體對膽固醇的合成有自己的機制。 當脂肪進入身體時,只有一小部分膽固醇被吸收,大部分進入三羧酸迴圈,這是身體用來通過肝臟再生膽固醇的。 雞蛋膽固醇膽固醇:雞蛋膽固醇中的膽固醇怎樣處理最好雖然雞蜜中含有膽固醇,只是日常控制載體,是針對身體的,一天正好。