分享一段改善肌膚的辛酸史以及改善後的一些保養方法！

我先跟大家分享，我怎麼得酒糟的？然後我什麼時候知道我的酒糟，我怎麼去治療它的？我以前其實是沒有酒糟肌的，但是因為我大學的時期開始化妝，然後那時候因為可能是不正確的化妝觀念，加上我沒有好好的卸妝，所以就長了很多粉刺跟痘痘。然後女生就很愛漂亮，我那時候就為了治好我痘痘，跟我的油性肌膚，那時候臉超級容易出油，所以我就買了很多保養品，還有去醫美做一些療程。可是痘痘還是源源不絕從我的皮膚裡面冒出來。大學這段時間，我其實有去看過幾家皮膚科，我就是因為我的痘痘是一陣一陣，當我覺得痘痘很恐怖的時候，我就會去看醫生，桃園、臺北的皮膚科，有名的皮膚科，其實我都有去看過。可是那時候我去看的皮膚科醫生都說我的皮膚問題，是痘痘造成的所以他們就會開藥給我吃，開類固醇，然後消炎藥，也是擦的那種類固醇的藥膏。然後，我差不多擦一兩個禮拜，可能痘痘就會好一些，所以我就又停掉，停掉之後就一樣化妝，一樣用我的保養品，一樣用我以前的方式去對待我的皮膚。然後痘痘又開始冒出來，然後我又去找皮膚科，就是這樣子一直巡迴，巡迴，我的敏感肌膚問題越來越嚴重。之後我就發現皮膚科的醫生，開的都是類固醇的藥膏。我又懶得每一次在我皮膚出問題的時候，去看皮膚科，所以我就自己去藥局，買類固醇的藥膏來擦，就在這個循環之下，我的皮膚開始一次比一次地嚴重。之前就是冒痘而已，可是之後就越來越會一塊、一塊很紅，然後紅紅的上面就會冒非常多的一小顆、一小顆，裡面都有膿。然後我那時候看我的皮膚，我就覺得怎麼會痘痘長成這樣？我又去看醫生，我去看的醫生都是開關於痘痘的藥給我，不是消炎就是類固醇。這段時間，差不多有四年到五年的時間，在這四、五年中，後面一年的時間，我的皮膚狀況真的非常地不好，所以我還去看了中醫，就以為是可能身體裡面出問題，可是我的皮膚狀況、敏感肌膚並沒有因此改善。

之後大概在快兩年前的時候，我在看 YouTube，就看到 Cindy拍了一支關於酒糟肌的影片，我那時候看完的時候，我當下就想說，誒？我會不會是得酒糟？我就上網 google 酒糟肌，會有什麼症狀。就發現我的皮膚的症狀百分之八、九十，跟他上面寫的症狀蠻吻合的。然後 Cindy 就有在她的影片裡面介紹説，她是去輕鬆美膚，這家皮膚科去治療她的酒糟。因為他那一家掛號，是只能在網路上掛，我就花了至少快一個月的時間，他的掛號時間開放是午夜十二點，我就會大概十一點半的時候就拿著手機在那邊等，等可以掛號的時間，然後趕快按，趕快按，可是連續大概兩、三個星期都沒有用，所以我第四個禮拜，我還去了網咖，就為了掛到這一家皮膚科。在網咖裡面開著他們的頁面，然後等到十二點，馬上，趕快點預約，結果我就預約上了。所以我就去輕鬆美膚看我的皮膚。陳醫師就跟我講，我的皮膚就是因為我之前長痘痘，亂擦藥、又亂化妝、亂卸妝，因為皮膚油，所以我用控油的產品，然後讓皮膚的保護層，它的保護膜就被我洗掉，保護膜被我洗掉之後，我的皮膚就很容易敏感，所以就得了酒糟肌。所以那時候醫生就判定我真的是得了酒糟。然後就開始我的酒糟治療之路，所以大家真的，如果你皮膚一出現狀況真的一定要先去看醫生，不要自己處理，不然就真的會像我一樣，明明只是痘痘，結果最後把自己搞到變成酒糟。我開始治療了酒糟。大家都知道酒糟非常怕刺激，就不能隨便使用化妝品跟保養品，很怕熱，又不能曬，然後運動流汗也不行，游泳也不行，因為怕刺激，不能去蒸氣室之類的，這些注意事項。但是保養品這東西非常個人，所以大家千萬不要輕信說哪個品牌非常好，就去購買。我今天就分享我自己的平價又非常保濕的開價產品——珂潤乳霜！敏感肌膚保養過程，你可以參考，適合酒糟肌皮膚的保養品牌。

卸妝選乳狀會比較好，所以我一開始選擇的卸妝乳，是這一罐蜜妮的深層卸妝乳。一開始用這罐的時候，是因為網路上非常多人推薦說，這一罐不會致粉刺，可是這一陣子，我發現一個更厲害的，就是露得清的卸妝乳。大概在三個月前發現，它比蜜妮的還好用，因為蜜妮它的質地比較黏稠一些，露得清的雖然它卸得蠻乾淨的，可是不知道為什麼，蜜妮的會讓我還是會長一點粉刺，可是我大概三個月前換成露得清的卸妝乳，它的卸妝力比較不好，可能要多壓個幾次，使用的量會比較多，可是在我的皮膚上，完全不會致粉刺，所以我現在都是用這一罐。可是這兩罐我都蠻推的，所以大家可以去試試看你適合哪一罐。洗臉的部分的話，我是用優舒保濕洗面乳。它非常地溫和，不含任何刺激性的防腐劑跟人工香料，還有色素。然後它裡面有三勝肽，又有維他命 B5，是一個針對敏感肌膚做使用的洗面乳。

再來化妝水的部分，化妝水我都是用這一罐DurArt 的亮顏淨白透潤化妝水。酒糟皮膚真的不要在臉上塗太多東西，不然對皮膚也是一種負擔。所以，這罐我真的超級推。這罐化妝水它像是精華液的質地，黏稠質地，可是當它推開的時候，就會變成像是水，就是非常好吸收，而且完全不黏膩，皮膚完全沒有負擔的感覺。而且它的味道我超愛，因為它是萃取香蕉它的花青素，所以它有一股淡淡的花香，可是又不是那種很化學、很人工化學的香精味。我真的非常推，如果你的膚況目前不太好的話，這個可以試試看，就用這罐就好，然後其他的保養步驟都省略。

再來是我的保濕精華液，是麗碧雅的活水保濕精華露。是我用了非常久的保濕，這罐塗開就是精華液的滋潤感，它裡面的成分就是滿滿的玻尿酸，然後又有尿素跟鋅，跟維他命 B5。我化妝的時候，都是用這一罐飾底乳，Za 的清透妝前乳。它不會讓我的皮膚致粉刺，也不會有任何敏感或發紅的狀況出現，所以我自己很愛用這一罐。淡淡的膚色，塗開的時候，是有一點微微的修飾你的膚色的功能。

以上就是我酒糟的辛酸史，跟我的酒糟皮膚的保養方式。但是也要提醒大家，這些雖然適合我，可是也不一定適合每一個得酒糟肌的人。所以還是要經過試用，會比較準確。