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如何健康的吃水果？

隨著人們健康意識的增強，生活條件的改善，吃水果已經成為了很多人每天的“必修課”。

Angela2019-05-23

蘆筍炒菜怎麼搭配才最利於營養吸收？

蘆筍分為白筍和綠筍，未出土埋在土中或遮蔽陽光的呈白色稱為白筍，出土後只要照到陽光就會變成綠色稱為綠筍

Purplegrape2019-05-06

想長壽先養胃！專家警告：如果不做這10件事，你的胃就會好起來

有一個好的胃可以食香喝辣，如果你沒有一個好的胃，吃什麼都不香。雖然胃有很強的分解食物的能力，但它實際上是一個非常脆弱的消化器官。如果你不養成良好的飲食習慣，很容易傷到胃。反過來又會引起一系列的胃部不適症狀，甚至影響營養的吸收，帶來嚴重的危害。因此，通常應避免做傷害胃的行為，並正確地養好你的胃部。

Christy2019-05-06

提醒！這些坑人的養生常識，以下十條你是否做過？

有一些健康習慣在網上流傳，而且每個似乎都很合理。然而，這些健康常識不一定是對的，隨便這樣做，小心養出更多的“病”！

nicole2019-05-06