媽媽的一個小動作 能夠讓小寶寶快速入睡

寶寶睡覺一直是媽媽們十分頭痛的問題，有時候明明是晚上十一二點，但是就毫無睡意，影響到家人的睡眠。相信各位媽媽都嘗試過好多種方法，效果都不是很理想，寶寶睡眠不充足會直接導致生長發育延遲。其實想要讓寶寶快速入睡，媽媽只需要一個小動作，就是輕輕撫摸孩子的背部，就能讓他乖乖入睡。

當媽媽撫摸寶寶的後背時，會讓她充滿安全感，就好比成年人感到孤獨、焦慮以及害怕的時候，如果能夠有人擁抱下自己，就會感覺舒服好多。這種讓寶寶快速入睡的方法，其實原理是一樣的，寶寶的安全感就是源于爸媽的細心照顧和陪伴，其中就粗愛肢體的接觸，父母的撫摸讓寶寶感受到這份關愛，從中獲得安全感。

學術權威雜誌發現，如果媽媽在產後重視與寶寶的肌膚接觸，例如母乳餵養、做撫摸按摩、更換紙尿片等等，都可以明顯減少寶寶的哭鬧現象。在美國，以往早產嬰兒在保溫箱成長時，護理人員需要佩戴口罩且不能接觸嬰兒，保證無菌，結果早產嬰兒生存率沒有改善。相反，後來專家建議讓早產兒的媽媽陪伴，並且給予擁抱和撫摸，生存率大大提升。

可見，媽媽們的撫摸對於寶寶能否快速入睡是很關鍵重要的，父母對寶寶的觸摸，甚至可以有效促進寶寶的大腦發育，加上撫摸能夠快速入睡，帶來充足的睡眠時間，所以他們的大腦發育要比同齡孩子更好，更加聰明。