無西瓜不夏天，吃瓜要注意這些禁忌

現在正是西瓜上市的季節。西瓜含水分多，又含有豐富的維生素，在夏天吃非常解暑。但西瓜性涼，吃起來也有講究，如果你吃得太多，可能會傷到脾胃。接下來，就為您總結整理吃西瓜都有哪些注意事項。

儘量不吃冰西瓜

西瓜屬於生冷食品，在冰箱冰凍過的西瓜涼性更重，如果因為貪涼多吃了冰凍西瓜，胃腸突然受到刺激，容易出現腹瀉等症狀。西瓜最好是現買現吃，如果要吃冰的，冷藏時間不要超過兩小時。

切開的西瓜不宜久放

在夏天，當天氣炎熱時，當切好的西瓜放在室外時，許多細菌會迅速生長。如果你吃這種西瓜，很容易患上胃腸道疾病。因此，要注意在切西瓜前一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗乾淨，吃不完的時候儘早蓋上保鮮膜冷藏。在冰箱取出食用時，可將表面約1釐米部分切掉，不宜怕浪費。

儘量不要挖著吃

一般來說，一次不容易把一半西瓜吃完，而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷藏，也很容易變質。此外，有的人會選擇跟親朋好友一起挖西瓜吃，如果一個人攜帶幽門螺桿菌等細菌，其他人可能被感染。

感冒初期不要吃

無論風寒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，在感冒的早期階段，病邪在表之際，吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物，會引邪入裡，使感冒加重或延長治癒的時間。。然而，當感冒因發燒，口渴，喉嚨痛，尿黃和其他發燒而加重時，你可以在正常藥物的同時，吃一些西瓜，這將有助於流感癒合。

晚上9點後不宜食用

晚上9點以後，基本上是準備好洗漱和睡覺，如果大量食用，晚上愛起夜不說，很容易把西瓜的含糖量轉化為腹部脂肪。隨著時間的推移，很容易長成小腹。

不能當正餐吃

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，因此西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。換句話說，如果你每天吃一個大西瓜，它大約有8到10斤，就是攝入了1,000到1,250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。換句話說，吃一個西瓜就相當於吃了五六碗米飯。