鼻子敏感,或許你可以試試瑜伽洗鼻法

Kitty2020-05-18

鼻子敏感,或許你可以試試瑜伽洗鼻法

我是里哈老師,今天我介紹什麼是洗鼻?

在身心靈健康是非常有效果和作用,我先談談身體的作用,對應身體的健康,對應鼻的這個部份,鼻的問題可以舒緩或解決,例如一些鼻敏感鼻塞和鼻竇。同時因為鼻子敏感而導致出現輕微的睡眠窒息症的一些征兆也可以得到舒緩,因此關於鼻的問題很多都可以舒緩,為什麼呢?因為在鼻子清潔的時候很多黏液及污糟的東西都可以被清理,以幫助我們的呼吸,改善到不同的過敏,感冒和咳都可以改善。在靈性的層面,可以幫助平衡左右腦,左右兩邊的鼻子去幫助平衡,頭腦會有鎮靜的效果。可以幫助打通我們的氣脈,喚醒眉心輪,開發直覺,所以洗鼻是非常有效果的。

剛剛提到的睡眠窒息症 這個可以去醫院做個睡眠 窒息 症 測試 ,因為這個測試一定要在深度睡眠中才能測到真實的情況

現在談一談洗鼻需要用到的工具:在藥房你可以買到生理鹽水,我手上的是生理盬水的鹽,我們可以用蒸溜水。

做法:一包盬,我自己開一壺。我們打開洗鼻壺,壺的用法很簡單,在這裡有一個鎖,用的時候按著就可以,我們會兩邊都通的。我們先做一邊,做一邊要打側,打側臉,在這邊人在另一邊出。現在我示範一下:不用擔心感覺水會上腦,和游水是不一樣的,因為你的頭部不會倒轉,血不會住上衝,我覺得很舒服的,將自己污糟的東西都嗔出,做完後用力嗔,將裡面的污糟的東西都嗔出。很多人由出生至今都未清潔過鼻子,你會感到好舒服和腦部是清晰的,我覺得對於頭腦清晰是有幫助的,然後做另一邊,一樣的。如果鼻有問題的人,可以一天洗三次,如果是健康的,可以每晚或早晚洗一次,可以當保健和護理。

Sources of article:
https://www.youtube.com/watch?v=zh02_h-Z9qM