遇上挑食的寶寶，家長該如何應對？？

從懷上寶寶到生下寶寶，寶寶的健康飲食一直都是父母最關心的話題，但遇到寶寶挑食時，做家長的我們該如何應對？雖說挑食是每個孩子在幼兒期間常見的壞毛病，但挑食的壞習慣對孩子的成長發育很不利，不僅容易造成維生素缺乏，同時還會影響身體健康等問題，所以對於寶寶挑食，家長要重視，要做好以下幾個應對對策。

第一以身作則，父母起帶頭作用，對於孩子不喜歡的食物，父母可以嘗試換一種方式製作，變花樣在食物上下功夫，製作造型可愛新奇的食物，將孩子不喜歡的食物變花樣的加入，這樣更能讓孩子接受不喜歡的食物，陪同孩子一起品嘗，表現對這食物的喜愛，孩子都有模仿行為，會跟著家長的選擇而做出選擇，所以父母要理性對待食物，同時也可以在日常生活中帶領孩子去認識食物的樣子，給孩子選擇權，帶領孩子選購食食材。第一有助於還是對食物的認知，第二孩子參與食物的準備過程，比如挑菜，洗菜，或擺放餐具等，這樣有助於改善孩子的挑食習慣。

第二吃飯氛圍要融洽，一家人坐一起吃飯是一件愉悅的事情，要避免電視或玩具等分散孩子吃飯的注意力，要多鼓勵孩子自己吃飯，在孩子吃飯表現的很好的時候要給予表揚，同時不在孩子面前評價食物的好壞，避免孩子對食物產生厭惡或不喜，更不要在餐桌上苛責孩子。

第三帶孩子運動，同時要對孩子的零食進行控制，不要讓孩子在飯前一小時吃零食或水果，以免到了吃飯的時候吃不下飯，找藉口挑食不吃飯，其次多帶孩子進行適當的運動，一是有助於消化孩子的能量，二是增強孩子抵抗力，孩子在運動後因為體能消耗所以更能感到饑餓，這時身體需要補充能量，對於食物的接受度也就更容易接受。

挑食是每個孩子都會有的壞習慣，家長們要多點耐心，少點責駡和威脅，做好以上幾個對策，多用花心思來慢慢糾正孩子挑食壞習慣，這樣孩子才能更好的健康成長。