掌握經期護膚技巧,讓敷面膜的效果達到最好

除了能夠掌握月經減肥外,原來也可以嘗試跟著月經週期護膚。敷面膜是不少女生都會做的護膚方向,所以女性在生理期間可以敷面膜嗎?正值經期敷什麼面膜才會令護膚效果更好?經期敷什麼面膜好?

正值經期來的幾天,女性雌激素分泌量降低,皮膚容易乾燥敏感,油脂分泌變得不平衡,臉部角質增多,在此期間最好使用保濕和抗過敏面膜。在月經後的第一周,雌激素開始分泌,皮膚進入最佳狀態,吸收營養的效果也最好。適用于深層修護或美白保濕面膜。


不同的皮膚也應使用不同的面膜,乾燥的皮膚和混合的皮膚可以使用乳霜狀面膜。月經期間,由於缺乏水分轉移,皮膚會變得乾燥。乳霜狀的面膜中含油分較高,使用這種面膜能使皮膚補充足夠的水分,使皮膚更加柔軟。

油性皮膚在月經期間,使用紙面膜會更好。因為紙面膜結合高濃度保濕精華能更好地滋潤肌膚,提高肌膚含水量。做面膜時要注意油性皮膚,面膜保濕後,應立即塗抹保濕霜,使保濕效果更佳。

正值經期如何敷面膜,才會令效果更好?

1. 敷面膜前清潔肌膚

在使用面膜之前,應徹底清除皮膚油脂、皮脂和老化的角蛋白。只有這樣,下肌肉的細胞才能變得活躍,皮膚才能更好地吸收營養。所以在塗面膜之前,你應該徹底卸妝並洗臉。如果需要,你可以去角質一次,然後應用面膜。


2. 敷面膜前塗精華液

敷面膜之前,可以根據自己的膚質和個人喜好塗上一層精華液,這樣再敷面膜時候,皮膚和麵膜會形成真空狀態,面膜能更好的貼近皮膚,並能加速吸收面膜中的營養成分。

3. 洗澡後敷面膜最好

洗個熱水澡後敷面膜的效果會更好,因為毛孔受熱後會充分張開,皮膚可以更好地吸收面膜中的營養成分,使面膜的效果更好。

除了皮膚護理,女孩們在月經時不可避免地會虛弱,所以她們也應該注意自己的生活習慣:

1. 在月經期間儘量不要洗頭。如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹幹。

2. 月經期間要注意保暖,在冷氣房裡也要多穿衣服。

3. 忌飲凍飲:飲用冷凍飲料會阻止經血的順利排出,留在體內對身體是絕對有害的。可以試試桂圓紅棗茶,紅糖姜水,枸杞茶,玫瑰茶,玫瑰茶來緩解經期疼痛更有益。

4. 吃點甜品:在月經期間吃巧克力或蛋糕,除了使心情更好外,更有助於月經代謝,但不要吃太多。

5. 拒絕疲勞:在月經期間充分休息是很重要的。太多的工作會導致月經延長或失血過多。

6. 不要太情緒化:雖然很多女孩在月經期間感覺不好,但不要沉溺於發脾氣,因為發脾氣會擾亂月經,還會損害肝臟。

 

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