實用秘笈——如何養成凍齡女孩

一些簡單的健康習慣，尤其是二三十歲左右的年輕人，如果堅持去做，那麼對你只有終身受益。而且這個年紀正是培養這些習慣的好時候，如果能早點知道並踐行，那麼可能人家說的凍齡女孩其實就是你。

要合理用眼，可能也只有視力不好的人才能真正明白，取下眼鏡的那一片模糊是一種怎樣的感受。這就是因為當初年紀小不懂得保護眼睛而造成近視這個後果。

現今這個社會壓力越來越大，用眼需求也相對增多，視疲勞問題也越來越嚴重，不近視的人已經是很少數了，但無論與否，日常生活中，每個人都應該合理用眼，多給眼睛緩解壓力，不然用眼過度，眼疲勞，美麗的大眼睛也就離你而去了，人也看起來相當疲倦，沒精打采，這就跟凍齡扯不上邊了。

現在這裏教大家一個簡單實用的護眼小習慣：

1、多眨眼可以緩解眼幹澀、眼疼痛，適當薰蒸眼睛

目前市面上流行的蒸汽眼罩、護眼貼等有一定作用，可以促進眼部血液迴圈、緩解表層疲勞的功效

2、控制使用電子產品的時間

3、緩解眼疲勞時使用人工淚液