中風康復後進行鍛煉的訣竅

中風康復後在康復期方可進行偏下回心轉意四肢功效的教練：病號取坐位，雙足離別，與肩同寬，雙手握拳，位居大腿上。腦袋瓜先慢慢向左側彎，做5-10次後再向右手彎。跟腳再將腦瓜兒向上大回轉，中風康復後，也做5-10次後再將頭部走下坡路打轉兒。中風康復後，雙手握拳，向前平伸，上半身慢慢一往直前打斜，雙拳盡可能接觸地面。跟著上半身光復，雙拳上舉，上體向後仰，操作5-10次。接下來上體向右團團轉，再向左旋動，共5-10次。

雙手和脊樑一往直前伸展，上體稍微無止境活動，備災起立，下一場平復，操作5-10次。腿部離開椅子，站起，中風康復後，但雙腿仍然涵養彎曲的架勢，堅持5-10次。平臥，雙手陸續，雄居腹上，雙腿彎曲，慢慢飆升臀尖，光復，操作5-10次。