注重孩子的青春期心理變化與健康 對成長有很大的幫助

SHERRY2025-01-16

青春期心理

每個人都有青春期,它是人類成長階段裏的關鍵階段,這是從青少年逐漸發展為成年人的過渡期。處在青春期的孩子,生理第二特徵發展,身體也在快速生長,而生理變化會影響少男少女們的青春期心理,如情緒波動大,對社會和成人角色有探索的好奇心等等,生理、心理與社會視角都會產生變化。

青春期的心理特徵

期心理變化大,家長要引起重視,孩子也是因為在這一階段,有自我認知和情感體驗有困惑、好奇或焦慮的心理表現,也會有情感波動,自我認同等關鍵心理變化。

1、尋求真實自我:孩子的青春期心理是個複雜的過程,他們在青春期階段開始向外探索,渴望尋找自己的興趣,價值感和信仰,在成長的道路上追尋真實的自我。而他們對社會的瞭解和人性認知度不高,在這過程可能有感到迷茫與不安。

2、情緒波動:青春期帶孩子有顯著的情緒波動,這是因為這階段正好是心理和生理的變革期,激素水準的影響會直接影響情緒,在學業、社交、成長、家庭等多方面壓力下,導致情緒的大幅度波動,甚至產生抑鬱負面情緒,威脅心理健康。

3、自我意識增強:孩子青春期心理上有自我意識,關注自己的外在形象,也迫切希望得到他人對自己的關注。

4、關注異性:青春期階段的孩子開始對異性產生興趣,想要探索戀愛,進一步發展戀愛關係。

青春期常見的心理問題

孩子的青春期心理複雜多變,在這一時期,他們的心理和行為都會與平時有所不同,家長此時要關注孩子的心理問題,及時引導,與孩子直面青春的心理與生理改變。

1、壓力大:青春期正值升學壓力很大的時期,課內外教程多,學習任務繁重,加上身體的性器官發育和激素水準的影響,孩子的壓力大,卻沒有及時排解,就容易抑鬱寡歡、煩躁、焦慮、意志消沉等負面情緒,甚至有厭學、翹課的情況,有自暴自棄的心理。

2、叛逆心理:有些家庭管教孩子過於嚴格,期望過高,而青春期階段的孩子正是追求心理和情感獨立的時期,他們渴望在父母這裏有更多自主權利,但是父母的嚴苛管理和壓力,往往讓孩子產生叛逆心理,容易與父母產生衝突。

3、情緒問題:孩子的青春期心理變化快,情緒容易起伏不定,可能因一件毫不起眼的小事就情緒低落,面臨學業,人際關係,可能有抑鬱、焦慮、惶恐等情緒。

4、行為問題:青春期的孩子容易衝動,他們可能會做出一些意想不到的行為,如吸煙、喝酒、翹課、冒險刺激等。

促進青春期心理健康的方法

處在青春期的孩子會有一些變化,家長對孩子不要過分苛責,引導孩子正確面對,保持心理健康。

1、建立良好溝通:學校和父母鼓勵孩子表達感受,聆聽他們的聲音,並給出合理的意見和建議,不過多束縛孩子的成長。

提供支持:當孩子進入青春期,有負面情緒或者遭遇什麼困難時,作為第一任老師的父母,要適當給予指導和幫助,讓孩子有心理安全感,對父母產生更多的信任。

2、培養興趣愛好:家長和老師多鼓勵孩子積極參與體育、藝術等活動,豐富課外生活,轉移注意力。

3、關注心理健康:意識到青春期心理變化,及時處理不良的情緒,必要時尋求心理醫生的幫助。

孩子的青春期心理或多或少會發生變化,這階段也最容易引起心理障礙。建議家長和老師多關注青春期孩子的身心成長,採取有效的方法幫助他們積極應對青春期改變,消除負面心理,平衡壓力,安全度過青春期。