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三伏天怎麼樣養生?防“寒”很重要
祛濕祛寒,歸根結底,我們應該增加自己的陽氣,陽氣旺盛了,自然感冒不會侵入身體。因此,這一天應該適當地出去走動,流流汗,長陽。但是夏天運動應該要講究,不能太激烈。否則,陽氣會隨汗水排出,氣會受到傷害,水分和濕度的代謝也會受到影響,內部濕氣會再次回來,最終濕氣不會被去除。尤其是體弱多病,不能忍受夏季的酷暑,可以在早晨適當的...
Julie
2019-09-20
共1條,第1/1頁
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