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人的睡眠質素受哪些因素影響呢?
現代人工作生活壓力大,尤其是生活節奏很快難免就會導致精神緊張,久而久之就會出現睡眠睡眠制度差的問題,每天晚上入睡困難,好不容易睡著之後一兩個小時就會醒來,這會導致整個人的狀態特別差,每天都很痛苦。為了恢復正常睡眠狀態,提高睡眠質素,建議要注意健康生活飲食習慣,還要瞭解影響睡眠質素的因素,才能從根本上解決。很容易導致睡眠...
Rose
2020-08-30
共1條,第1/1頁
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