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現在怎麼通過藥物來使得自己能夠快速入睡?
睡眠專家意見:1通過藥物研究發現,人體睡眠和褪黑激素相關,褪黑激素的分泌在夜晚調節幫助人快速入睡,白天時間增加褪黑激素幫助睡眠,照明減少褪黑激素的分泌,不利於睡眠。老年人腦神經細胞和褪黑激素的分泌隨著年齡的增長而減小,因此睡眠不足。2、專家指出,只有少數疾病的患者會有這個問題,大多數抑鬱症僅僅是缺乏人體中的某些物質,通...
Donna
2020-08-31
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人的睡眠質素受哪些因素影響呢?
現代人工作生活壓力大,尤其是生活節奏很快難免就會導致精神緊張,久而久之就會出現睡眠睡眠制度差的問題,每天晚上入睡困難,好不容易睡著之後一兩個小時就會醒來,這會導致整個人的狀態特別差,每天都很痛苦。為了恢復正常睡眠狀態,提高睡眠質素,建議要注意健康生活飲食習慣,還要瞭解影響睡眠質素的因素,才能從根本上解決。很容易導致睡眠...
Rose
2020-08-30
熱點話題
有過敏性鼻炎的正確治療方法是什麼
睡眠 窒息 症 測試抗組胺藥口服或鼻用第二代或新H1抗組胺藥,可有效緩解瘙癢,打噴嚏和流鼻涕的症狀, 適用於輕度間歇性和輕度持續性變應性鼻炎,聯合鼻糖皮質激素治療中重度變應性鼻炎。 糖皮質激素能有效緩解鼻塞,流涕和打噴嚏, 對於對其他藥物無反應或不能耐受鼻腔藥物的重症患者,可采用口服糖皮質激素進行短期治療, 抗白三烯藥...
Fiona
2020-05-26
共3條,第1/1頁
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