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健康強身
身體的陰陽平衡該怎麼去維持?
比較寒涼的食物會讓體內的陽氣逐漸減少,這樣人體的機能就會變弱,同時人的五臟六腑的運作也會受到影響,進而影響到血氣和脈絡,我們經常說的血虛,血瘀就是這樣產生的,而這些病症卻與我們的生活習慣息息相關!習慣一:多吃水果,每天吃過量富含維生素,膳食纖維的水果,讓皮膚有光澤,讓身體健康。大部分女性每天都會吃下大量的水果,尤其是夏...
STEPHANIE
2019-12-05
健康強身
手腳冰涼的人,是上輩子折翼的天使?別大意,這4種疾病也會讓人感到手腳冰涼!
首先,如果有其他疾病,應該及時治療。此外,我們應該改善我們的生活習慣。1)平時,我們應該保持均衡的飲食,不要為了減肥而過度節食,並保證每天攝入足夠的蛋白質和其他營養素。2)花生富含維生素E和多種營養素,有助於吸收B族維生素,增強人體抗寒能力。維生素e在一定程度上具有擴張血管的作用,可以加強四肢的血液迴圈。在運動中,肌肉...
Qearl
2019-10-30
共2條,第1/1頁
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