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進行冥想需要注意哪些細節?效果怎麼樣?
3、感受冥想所帶來的效果在慢慢安靜下來之後,就可以感受到身體的焦慮緊張已經成為了一團廢氣,被逐漸呼出體外了。不斷迴圈之後,人的意識和注意力會開始游離,身心會開始平穩,對自己有意識,慢慢進入另一個階段。進行冥想需要注意哪些細節?這三大細節很重要,每天堅持一段時間後,就可以感受到他所帶來的轉變了。
James
2020-11-01
共1條,第1/1頁
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