T
oday
N
ews
P
ortal
Toggle navigation
T
oday
N
ews
P
ortal
首頁
時尚扮靚
遊玩好去處
親子教育
健康強身
熱點話題
Today News Portal
首頁
健康強身
健康強身
冬季養生要吃的三大類食物
一旦到了冬天,大家都知道冬季是進補的好季節,那麼冬天吃什麼呢?冬季飲食的重點是暖胃保暖。無論是蔬菜、水果、堅果、肉類、茶等都要適當多吃。冬季養生具體是吃什麼呢?把冬季養生需要吃的三種食物列一個清單。冬季養生吃什麼——蔬菜類1、冬筍:冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,能促進腸蠕動,消除食物的積累,減少脂肪在胃腸道中的吸收和積累。冬筍不僅可以與肉、禽、海鮮等肉類原料一起烹調,還可以與食用菌、綠葉蔬菜...
Christine
2019-11-01
健康強身
秋季就該這樣養生!!
俗語有言“春發夏長,秋收冬藏”,養生要順應季節才能更健康,而且還能起到事半功倍的效果。現下漸漸微涼的秋季,養生保健更不能少,以下養生小知識請拿好!!一 飲食注意秋季飲食上要以“滋陰潤肺”為基本原則,秋季空氣乾燥,濕度小,人易出現咽幹、乾咳等症狀,這是由於燥邪傷肺所導致的現象,為避免燥邪傷害,應少攝取辛辣、多增加酸性食物以及多吃果蔬搭配更營養,年老胃弱的人可以喝粥以益胃生津。二 養成早睡好習慣在入秋...
Bonnie
2019-10-19
健康強身
三伏天怎麼樣養生?防“寒”很重要
三伏天氣溫很高,夏天酷暑的濕氣風邪比較旺盛,最為“傷人”!夏天的暑氣濕氣都積在體內,不僅讓人氣虛,無精打采,而且還會引起消化不良。
Julie
2019-09-20
健康強身
三伏天怎麼養生?有哪些講究
三伏天出現在小暑與處暑之間,是一年當中溫度比較高,濕氣比較重,又是比較悶的一段時間。每年夏天,高溫、高熱、高濕度的“桑拿日”都會頻繁出現。許多人認為他們應該集中精力預防夏天的炎熱,但實際情況並非如此。“伏天”之所以被稱為“伏天”,是因為其中有許多寒冷的因素,而且它也很容易受到寒冷潮濕的惡氣的影響。三伏天怎麼養生?有哪些講究呢?
Cherry
2019-09-09
健康強身
提醒!這些坑人的養生常識,以下十條你是否做過?
有一些健康習慣在網上流傳,而且每個似乎都很合理。 然而,這些健康常識不一定是對的,隨便這樣做,小心養出更多的“病”!
nicole
2019-05-06
共5條,第1/1頁
最新文章
推薦文章
變成了“網紅”的重慶
遊玩好去處
【健美媽媽分享】體脂計算、增肌 人人都可以有至FIT體型
健康強身
【BB紅包怎處置】
親子教育
為什么現在好多招聘單位都明確年齡不超過35歲?那超過這個年紀的人怎么辦?
熱點話題
適合帶愛人看星星的地方總結:大坳門觀星榜上有名
遊玩好去處
和斐濟來一場浪漫的約會!!
遊玩好去處
粉扑随时比厕所板還髒!清潔化妝工具5招學起來!
時尚扮靚
四個實用化妝小技巧,化妝師一般都不告訴你
時尚扮靚
手腳冰涼的人,是上輩子折翼的天使?別大意,這4種疾病也會讓人感到手腳冰涼!
健康強身
四招解決頭髮軟趴趴!
時尚扮靚
治療月經痛最有效的方法
健康強身
去瘀有什麼好方法?哪種情況需要消腫去瘀?
健康強身
因為瘦臉瘦下巴只能靠醫美?
時尚扮靚
周傑倫最近比較經典的代表作《說好不哭》:“你什麼都沒有,還為我的夢想加油