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狂吃不胖？營養師公開10種高飽足感低卡食物必須安排起來！！

魔芋具有卡路里低、餐纖含量高的特點，一直以來都被稱為完美的減肥瘦身食物，就連香港各界人士和中國體育界都十分推崇。不僅如此，魔芋中的葡甘聚糖還可抑制膽固醇、降低血糖、擴張血管等心腦血管系統疾病，對健康好吃多多！熱量：12大卡/100克芹菜是一種營養豐富、低卡的蔬菜，富含粗纖維、鉀、維生B2等成分，可幫助人們促進腸道蠕動，...

Josephine2024-03-22

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dha algal oil in milk：牛奶中的智慧營養，守護你的健康

它有助於保護視網膜，預防眼部疾病。此外，DHA藻油還被發現對心臟健康具有積極影響，能夠降壓和降脂。在市面上，有許多牛奶品牌提供含有DHA藻油的產品。在選擇適合自己的牛奶時，有幾個因素需要考慮。一是看品牌，二是看評價，三是貨比三家，選擇性價比高的那一款。DHA藻油作為牛奶中的智慧營養，為我們的健康保駕護航。它是促進大腦和...

Diana2023-07-20

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牛油果減肥餐怎麼做更健康？三大常見方法分享！

取一條黃瓜條後從其中一半塗抹上牛油果果泥後將黃瓜條卷起來後用牙籤固定即可，擺盤時可適當的加一些肉鬆，番茄片來裝飾。牛油果即可生吃，也可熟吃，它可以和其他的食材一同食用，只要敢想敢做，牛油果可以有多樣化的作法。不過，想要減肥的朋友在製作牛油果減肥餐時一定要控制好牛油果的數量，不要貪多。

Lydia2023-02-09

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反式脂肪食物有哪些，不可小看反式脂肪壞處

說到反式脂肪，很多人都曾聽聞過，它對於身體沒有任何好處，但因為時常被應用於食品界，大家想要避開反式脂肪還是存在難度的事情，反式脂肪食物可謂是無處不在。為了更好的鑒別反式脂肪食物，大家要花一些心思，不要小看反式脂肪壞處。反式脂肪食物在於我們生活中越來越常見，這是一種被氫化處理過的植物油，因為它有造價低廉，延長食品保質期，...

Yvonne2023-01-06

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減肥對孕婦妊娠的影響

學會吃一些你真正發展需要的食物，也就是說我們一天時間至少進行三餐均衡的飲食，該飲食由能提供一個健康影響身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品企業構成。其中對健納豆激酶膠囊吃法康孕婦最為重要的兩種營養素就是鈣和葉酸。堅持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅果、豆類、帶皮的穀物、強化面包和穀類，有利於幫助寶寶...

Beatrice2020-11-17

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狗的禁食食物——狗也有不能吃的食物？

每個以下的是不是出現在臨床病例中，每次的現象，但更常見的，由於物種和個體的差異只犬，每只犬的表現可能是不一樣的，不甚至。不能吃狗骨頭，尤其是一種尖銳的家禽骨頭，因為狗吞食用尖銳或鋒利邊緣的骨骼容易造成骨做粘膜損傷，骨質進一步可發展成急性潰瘍，狗突然嘔吐，不吃飯，急性腹痛等症狀，延誤治療會發展為慢性胃潰瘍，嘔吐，有時表現...

Juliana2020-08-18

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箍牙到底痛不痛呢,為嘛看不到牙套

不習慣到什麼也不能咬沒力去咬只能吃粥的時間後，之後已經沒有痛。就算覆診換箍和換橡皮筋也沒有痛睡不了。我現在有時還會偷偷吃雞翼、豬扒、咖哩等等，但太硬的食物也是不能吃用不了力咬，每次大約一個月多回去覆診一次，換箍或橡筋，最痛就是換的那時，大力按下去，牙齒超級酸軟，忍10-15分鐘就換完了。我不是隱適美透明牙箍，...

yiko2020-04-27

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皮肤敏感,这三种食物不能吃

食物要避而遠之，別一意孤行春天來了，很多人皮膚經常會出現紅疹和瘙癢；感覺皮膚一下子就變得很敏感了，有時的紅色瘙癢，可能就是皮膚過敏。專業術語叫蕁麻疹。蕁麻疹俗稱風疹塊，是因為過敏原引起皮膚黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應；一般是在當日能夠消失，可容易反復生成新的皮疹，風疹塊在日常生活中是最為常見的一...

Josie2020-04-08

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要速減大腿內側贅肉，看這裏！！

呼吸要保持平穩順暢，左右交替，每一組10次，做三組第四招靠牆站立飯後靠牆站立半小時不僅能起到減肥的作用，同時也有助於食物被消化和吸收，注意靠牆站立時，要夾緊臀部，將整個背部緊貼在牆上，儘量將臀部，背部腿部以及腰部和頭部等貼近牆面，每天堅持半小時，長期下來你就能到很好的瘦身瘦腿的效果的。想要美就需要付出代價，所以你要是想...

Gloria2020-02-01

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日常生活中怎麼做好肝臟養護？

主要是幫助我們祛除身體裏的毒素，合成代謝以及幫助食物在體內消化分解等多種功能，對於肝臟的保護我們需要注意，如不好好保護和調理我們的肝臟，則有可能會出現消化功能異常或易倦、嗜睡、皮膚粗糙浮腫、骨質疏鬆，也有可能導致月經失調等等症狀。所以為了我們的身體健康，我們好好養成良好的生活和飲食習慣，糾正不良習慣，保護

catherine2020-01-11