身體健康 | Todaynewsportal

Today News Portal

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/24-376.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

運動後膝蓋痛的原因以及預防方式

反而加劇運動後膝蓋的勞損。在開始任何運動之前，進行適當的熱身運動可以幫助加強肌肉和關節，減少受傷的風險。剛開始運動或長時間沒有運動過，請從簡單的運動開始，如散步或慢跑。使用適當的裝備，可以幫助減少對膝蓋的壓力和衝擊。給身體充分的時間來恢復和休息，以避免過度使用和受傷。如果知道膝蓋痛原因是由於運動引起，可以購買止痛貼暫時...

Julia2023-05-31

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/11-1355.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

壓力掉髮原因分析，用對方法無需害怕

壓力掉髮其實是很好理解的事情，是因為精神壓力比較大而出現掉髮的情況，但生活中引起掉髮的原因不只是這樣而已。很多女性朋友因為過度愛美，習慣通過節食的方式來獲得好身材，長久下來就會出現營養失衡，掉髮問題就越發嚴重。此外，有些女性朋友喜歡做燙髮染髮的美髮專案，看似能讓自己變美麗，但這些化學物質容易傷害到頭髮的角質層，讓頭髮頭...

Purplegrape2023-03-10

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/18-596.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

反式脂肪食物有哪些，不可小看反式脂肪壞處

像花生醬，沙律醬，雪糕，雞蛋餅，非乳制奶精等。想要遠離反式脂肪是很難做到的事情，但大家在清楚意識到反式脂肪壞處後，就應該做足準備，建議在生活中購買任何食品，先查看一下營養標籤，如今的反式脂肪標籤會標注得清清楚楚，能幫助大家篩選出真正天然健康的食物。反式脂肪食物不少，反式脂肪壞處更是讓人擔憂，一旦攝入過多就會誘發各種心腦...

Yvonne2023-01-06

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/12-525.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

產後尿滲醫治指引，Marierskincare得出高品質治療方案

在合理的醫治下，產後尿滲可以獲得減輕，這時大夥兒可以感受到骨盆底肌的改進，在慢慢縮緊中，從不可以烘托到可以承托，尿感的體會也更為好，可以自主操縱，可以提高憋屎的狀況，可以極大改進相對應的尿滲問題。關鍵的是Marierskincare給予的醫治修補治療過程還能夠協助千萬女性修補陰道緊致，可以讓私密部位修複到青春年少情況，...

Jane2021-12-22

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/肝2.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

日常生活中怎麼做好肝臟養護？

合成代謝以及幫助食物在體內消化分解等多種功能，對於肝臟的保護我們需要注意，如不好好保護和調理我們的肝臟，則有可能會出現消化功能異常或易倦、嗜睡、皮膚粗糙浮腫、骨質疏鬆，也有可能導致月經失調等等症狀。所以為了我們的身體健康，我們好好養成良好的生活和飲食習慣，糾正不良習慣，保護我們的肝臟，那麼日常生活中如何做好肝臟養護呢

catherine2020-01-11

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/胃1-1.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

哪些行為會損害我們的脾胃？？？

想要身體健康，脾胃的健康就需要多注意，但往往很多人都容易忽略他們的存在，總是肆意揮霍著，但一旦脾胃受損，危害就是我們的身體健康，所以為了我們的身體健康，以下這幾種行為要避免。第一忌暴飲暴食，避免飲食上的不節制和不規律，過甜，過酸或者過辣的東西都不宜攝入，不然容易導致脾胃受損，負擔加重，飲食上以清淡為主，可以多吃果蔬，補...

Magical2019-12-26

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/挑食1.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

遇上挑食的寶寶，家長該如何應對？？

從懷上寶寶到生下寶寶，寶寶的健康飲食一直都是父母最關心的話題，但遇到寶寶挑食時，做家長的我們該如何應對？雖說挑食是每個孩子在幼兒期間常見的壞毛病，但挑食的壞習慣對孩子的成長發育很不利，不僅容易造成維生素缺乏，同時還會影響身體健康等問題，所以對於寶寶挑食，家長要重視，要做好以下幾個應對對策。第一以身作則，父母起帶頭作用，...

Annie2019-12-18

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/头发.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

拯救髮際線你要這樣做！！

一旦秋冬季節，脫髮問題總是比平時多的多，尤其是看著自己日漸減少的頭髮，越來越脫節的髮際線，更是讓人感到深深的擔憂與不安，所以大家就要開始為我們的頭髮做出“保衛之戰”了，捍衛我們的髮際線，因為擁有一頭漂亮健康的頭髮，不僅是美麗的象徵，同時也是身體健康狀態良好的標誌，那麼如何讓美繼續保持，我們該如何做呢？？首先我們要分析...

SAMMY2019-12-03

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/危害孩子心理健康的教育有哪些1.png?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

危害孩子心理健康的教育有哪些

只有得到了父母的肯定，有了這個強大的後盾，孩子才能看到自己的優點，並且充滿自信，日後的社交生活，才能和其他人更好的相處。所以除了關注孩子們的身體健康以外，我們更要重視孩子心理健康。如果孩子的心生病了，除了咨詢專業的心理醫生以外，更多的是你的陪伴與交流，因為只有你的愛和理解才能幫助你的孩子。

Carina2019-11-24

//china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/road-2598213__340.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,h_160,w_256/format,webp

每天堅持散步健康養出來！！

都說走路有利於身體健康，真的如此嗎？？想一想每天我們都有在走路，是不是真的走出健康了？其實走路也是運動健身的一種方式，但想通過走路擁有健康那就要掌握正確的方式才能“走”出好身體。首先，走路的姿勢，姿勢正確，健身事半功倍，我們在走路的時候，雙臂要有節奏的大幅度擺動，同時呼吸也是配合好，深呼吸，然後兩步一呼，兩步一吸相結合...

Ailsa2019-11-19

共10條，第1/1頁