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高質量的美容覺可以令你變得更加年輕

睡眠充足除了可以提高人體的免疫力之外，對於女性保持美麗容顏是很有幫助的，所以才會有美容覺的說法，有好多研究發現，女性相比起男性更加需要睡眠。睡眠不足對於女性而言危害極大，例如會增加罹患心臟病、抑鬱症的風險，同時也會讓皮膚變差。所以，睡眠也是世界上性價比最高的護膚品。一直以來，學術界認為美容覺的最佳時間是晚上10點到淩晨...

Greta2020-09-25

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