缺乏蛋白質會引起這四個問題，你知道嗎？

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缺乏蛋白質會引起這四個問題，你知道嗎？

蛋白質是人體最重要的建築材料。你知道自己體內蛋白質缺乏嗎？如何能清楚我們的身體，如何以營養修復我們的身體，敬請關注本期內容。對於我們身體來講可能最重要的那樣說就是蛋白質。如果打個比方，你看我們蓋大樓的時候，大樓我們是不是需要很多的建築材料，那麼蛋白質相當於什麼呢？就相當於在這個建築大樓的時候最主要的一個材料。是由什麼組成的蛋白質？ ...

Daisy2020-02-04

遊玩好去處

海螺溝，一個你值得一去的好地方！！！

提到海螺溝，也許大家會覺得陌生，但提到成都大概不陌生了吧？海螺溝風景區就位於在四川省瀘定縣磨西鎮，貢嘎雪峰腳下，距離成都296公裏。為什麼來這裏呢？因為這裏不僅能近距離的觀賞冰川的壯觀，還能體驗雪穀溫泉，康巴藏族風情，還有能領略日照金山和原始森林風景，如果你想要浪漫一點，還可以一邊溫泉，一邊賞雪，所以，冬天來了，你來嗎？那麼冬季海螺溝有哪些景點值得一去呢？？第一站貢嘎雪山，海螺溝以雪山美景出名，所...

Amanda2020-01-18

哪些行為會損害我們的脾胃？？？

想要身體健康，脾胃的健康就需要多注意，但往往很多人都容易忽略他們的存在，總是肆意揮霍著，但一旦脾胃受損，危害就是我們的身體健康，所以為了我們的身體健康，以下這幾種行為要避免。第一忌暴飲暴食，避免飲食上的不節製和不規律，過甜，過酸或者過辣的東西都不宜攝入，不然容易導致脾胃受損，負擔加重，飲食上以清淡為主，可以多吃果蔬，補充維生素和營養。第二經常吃冷食冷飲，比如沒有經過高火煮熟的食物，如生食，不僅容易...

Magical2019-12-26

拯救髮際線你要這樣做！！

一旦秋冬季節，頭髮總是掉的比平時多的多，尤其是看著自己日漸減少的頭髮，越來越脫節的髮際線，更是讓人感到深深的擔憂與不安，所以大家就要開始為我們的頭髮做出“保衛之戰”了，捍衛我們的髮際線，因為擁有一頭漂亮健康的頭髮，不僅是美麗的象徵，同時也是身體健康狀態良好的標誌，那麼如何讓美繼續保持，我們該如何做呢？？首先我們要分析原因，脫髮有兩大原因，外在原因是不當的頭髮護理，或是過度的折騰頭髮，比如燙髮染...

SAMMY2019-12-03

怎樣更好的培養寶寶的智力？

對於每個父母來說都希望自己的寶寶能夠健康聰明的成長，所以在孕前孕後都很積極的補充和攝入足夠的營養給寶寶吸收，但光靠營養還遠遠不夠的，我們還需要行動。尤其是嬰幼兒時期更要重視，它是大腦迅速發育的關鍵時期。美國心理學家布魯納說：“一個孩子到4歲時，其智力發展了50％，另外30％到8歲時發育完成，其餘20％到17歲完成。”可見智力的培養要趁早，那麼要如何才能更好的培養寶寶的智力呢？什麼年齡段應該做什麼？...

Rose2019-11-04

富貴手頻裂開？預防富貴乾裂手，秋冬護手霜推薦這幾款

很多人長期接觸化學、清潔劑等刺激物品，不隻傷皮膚，嚴重就直接「富貴手」！尤其在秋冬，一乾冷裂開後是直接爆皮流血…（痛歪）雖然富貴手不是什麼傳染病，但其實一發作是會連碰水都會痛，在嚴重點是會聯手指紋都變越來越不明顯！平常儘量不要常碰到清潔劑之外，如果真逼不得已，比如洗碗、洗衣服等家事，就一定得帶「無粉」工作手套，以免受刺激變更嚴重。另外，以下這2點是最基本也是日常生活就可以先預防～洗手要正確...

SERENA2019-11-03

手腳冰涼的人，是上輩子折翼的天使？別大意，這4種疾病也會讓人感到手腳冰涼！

“手腳冰涼的人，是上輩子折翼的天使”。很多言情小說都會這麼講，真的是這樣嗎？當然，這隻是個玩笑。我相信很多朋友，特別是女性朋友，也會遇到同樣的麻煩。在秋天和冬天，不管衣服多麼厚，過厚的被子、手和腳還是會冰涼，就好像體溫不是通過手一樣。事實上，寒冷有時是因為寒冷的外部環境，但有些可能是身體其他疾病的跡象。一、導致手腳冰涼的常見原因1、寒冷的外部環境一般人的體溫是36-37℃之間。這種平衡是通過中央下...

Qearl2019-10-30

秋季就該這樣養生！！

俗語有言“春發夏長，秋收冬藏”，養生要順應季節才能更健康，而且還能起到事半功倍的效果。現下漸漸微涼的秋季，養生保健更不能少，以下養生小知識請拿好！！一飲食注意秋季飲食上要以“滋陰潤肺”為基本原則，秋季空氣乾燥，濕度小，人易出現咽幹、乾咳等症狀，這是由於燥邪傷肺所導致的現象，為避免燥邪傷害，應少攝取辛辣、多增加酸性食物以及多吃果蔬搭配更營養，年老胃弱的人可以喝粥以益胃生津。二養成早睡好習慣在入秋...

Bonnie2019-10-19

秋天到了，你的臉部補水攻課做好了嗎？

秋天來了，你的臉部補水功課做好了嗎？？越接近秋冬季節皮膚越會時常感到乾燥缺水，所以除了日常要做到早晚護膚功課外，還有一樣，補水麵膜不能少哦，補水麵膜不僅能幫助肌膚吸收水分，更能補足和鎖住水分，那麼，補水麵膜你安排上了嗎？？你知道什麼時候敷麵膜效果最佳嗎？？是白天還是晚上敷好呢？？要說什麼時段敷麵膜最好，當然是晚上時刻最佳，晚上是皮膚保養的黃金階段，最佳的麵膜時間：是晚上10點~淩晨2點。因為在這...

Brenda2019-10-16

遊玩好去處

世界前十大好吃的水果有什麼？

做為一名果粉，真想吃全世界上所有的水果再做評判，可惜啊，沒這口福。那就說說果粉主觀世界前十大好吃的水果吧，每一種水果都有其獨特的香氣靈魂，是為味道。1. 櫻桃，進口的歐洲甜櫻桃也叫車厘子。車厘子個大飽滿，色澤黑紅，甜美多汁，極合果粉的口味。國產櫻桃，個小色紅，味道酸甜，稍遜於車厘子。尚未實現車厘子自由的果粉常常望價喟歎，抱憾不能總是大快朵頤。2.柳丁。起初迷戀於柳丁是相信它富含維生素C，吃得...

nicole2019-10-15