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健康强身

加速你變老的食物不可不知！！

雖然我們不能永葆青春，但是我們可以通過一些小習慣來使得我們變年輕，但有幾種食物的飲食可就要多注意了，要是一步小心選錯食物，就會加速我們變老的速度，所以一起來瞭解下吧！！第一種，醃制食品通過加工製造的食品，比如火腿，香腸，臘肉等醃製品，不僅失去原有的新鮮，同時還加入各種添加劑，尤其是含鹽量高，過多的攝入，不僅會損害胃粘膜，還會加重腎臟負擔，同時還會誘發各種疾病，所以對於醃製品要少吃。第二種，油炸食物...

Janice2019-11-23

健康強身

營養從早開始 | 營養早餐“三要三不要”

營養早餐是健康生活的開始，但有多少人可以做到這一點？在現實生活中，很多人早餐都不超過兩種，甚至很多人都不吃早餐。

Snowy2019-07-26

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