月餅卡路里 | Todaynewsportal

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中秋節老年人吃月餅，要注意月餅卡路里！

年輕人身體代謝能力很強，腸胃功能非常棒，吃一塊高熱量月餅也沒什麼大不了，只要正餐少吃一點，多喝點水多運動，中秋節吃幾塊月餅，不用糾結月餅卡路里的問題。但對於消化系統比較弱，身體代謝能力很差的中老年群體來說，月餅卡路里非常高，對腸胃功能會造成負擔。如果吃的很多，就會導致消化不良，甚至對身體健康還會造成影響。在給老年人選擇月餅時，建議不要選擇月餅卡路里太高的餡料，例如五仁月餅，還有蛋黃月餅以及豆沙月...

James2020-09-26

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