巧用這幾招輕鬆緩解工作的疲勞

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巧用這幾招輕鬆緩解工作的疲勞

隨著生活水準逐漸提高，我們工作的效率也隨之提升，有時甚至還需要加班加點完成任務，尤其是白領工作壓力非常大，一整天都是在空調房裏，因為空間局限無法做運動，所以一天下來人總是感覺很是疲憊，這樣很可能導致隔天工作狀態不佳，那麼我們該如何巧用方法來緩解疲勞呢？？一起來學習吧！！第一正餐外的飲食補充除了日常三餐要正常外，我們可以額外在辦公室放些堅果，比如核桃仁，開心果等。因為白領每天的工作量是非常大的，大腦...

Joyce2020-01-31

親子溝通技巧用對親子關係更融洽

相信有許多父母遇到這樣的問題，想要和孩子溝通，但是卻不知道如何溝通，有時反而把事情弄的更僵硬，親子關係更糟糕，其實，隻要巧用親子溝通技巧，親子關係就會變得更融洽那麼如何才能有效進行親子溝通呢？？一起往下學習吧！！第一聊天的方式避免強硬，命令的口吻交談，而是選擇孩子喜歡以及接受的方式進行溝通，不一定要麵對麵的交流，但是一定要在一個適合聊天的安靜環境，以傾聽的方式去跟孩子交流，可以來電小幽默，別讓氣氛...

Crystal2020-01-30

適當釋放壓力有助身心健康

隨著生活水準的不斷改善，我們隨之而來的壓力也逐漸增大，來自生活的，來自工作的，來自學習的等等，這些壓力如果我們不及時釋放，則容易影響我們的身心健康，同時也會影響我們的工作或學習等，所以我們該如何適當的釋放我們的壓力呢？？第一，通過運動，尤其戶外運動，運動不僅能促進血液迴圈，增強身體免疫功能，同時還能強身健體，多出去戶外運動，多接觸大自然，更有助調節身心健康，比如慢跑、遊泳、跳繩、踩單車、爬山等。第...

Madison2020-01-22

麵對孩子玩手機上癮，做家長該如何做？？

孩子的一切是家長們一直所關心的，而對孩子玩手機上癮相信也是很多家長們的困擾的問題，如果孩子已經對手機上癮，家長應該怎麼做呢？第一轉移注意力孩子已經都手機玩上癮，那麼強烈阻止隻會讓孩子產生激烈的反抗，作為家長我們要採取相應的手段，對症下藥去給予製止，所以做好的辦法就是轉移孩子的注意力，分散孩子對玩手機的依賴，讓他看到除了玩手機還有其他比手機更有趣的事，所以當孩子想要玩手機的時候，家長不妨選擇一些孩子...

Wendy2019-12-28

遊玩好去處

日本自由行，哪裡值得一去

如果說你是第一次日本自由行，那麼這些景區你不能錯過!東京數東京歷史最悠久，人氣最旺的寺院，應該就是淺草寺了，並且它還是淺草地區的中心。它建於7世紀，因重複的火災而重建。據說這座寺廟是因為三個漁民出海時釣到了一尊5.5釐米高的金觀音雕像。東京最著名的商業區--銀座，作為日本最具代表性的商業圈。它以其高檔購物商店而聞名，它彙集了頂級旗艦店、高端百貨公司和各種百年老店。它和巴黎的香榭麗舍和紐約的第五大...

Donna2019-12-24

讓孩子愛上學才藝，父母可以這樣做！！

都說興趣是最好的老師，那做家長的要如何規劃孩子的才藝學習？怎樣才能選擇對的才藝讓孩子技能得到更好的發揮，那麼該如何做呢？？第一通過觀察，在生活我們可以給孩子製造“偶遇”的機會，觀察孩子日常對自己感興趣的任何事物的互動情況，很多時候興趣是從玩開始的，所以孩子要是對任何事物的互動感興趣並且印象美好，則容易激發孩子的興趣，所以我們可以在孩子玩耍中慢慢提高孩子對興趣的興致。比如孩子愛塗鴉，我們在可以提供一...

Ingrid2019-12-20

《少年的你》這麼火，憑什麼？

這部電影還沒有上映時就受到了了廣泛的關注，在上映之後更是引發一股熱評。豆瓣以8.7分高開，電影票房已經8億了。《少年的你》這麼火，憑什麼？1《少年的你》是青春的主題，但事實上，它與以往青春愛情片有著很大的不同。它拍攝了青春的陰暗麵，在最黑暗的地方，有著純潔無知的少年情感。陳念是高三學生。他隻是想努力學習。因為發生了一些事故，陳念被捲進了一些事件，成為下一個被霸淩的學生。小北是個壞孩子。他每天都在街...

SAMANTHA2019-12-17

玩具這樣選，寶寶智力開發有好處！！

玩具，是陪伴孩子成長不可或缺的一部分，而玩具的陪伴，不僅有助於促進孩子智力的開發，同時還能提高孩子的注意力和認知能力，對孩子健康成長有著至關重要的作用。那麼哪些玩具有助於開發寶寶智力呢？媽媽們要怎麼選？？第一種積木積木的玩法多種多樣，可以疊，可以搭等，而且不同的拚法會組合出不同的形狀和樣子，這樣有助於説明孩子認識不同的圖形，同時顏色鮮豔多樣，在玩的過程中還可以辨別和區分顏色，對於孩子智力的開發...

STACY2019-12-04

掌握這四種方式讓孩子愛上學習！！

望子成龍，是每一個做家長所希望的，但是孩子不愛學習，成績上不去，這可就讓家長有些頭痛了，那該怎麼做才能讓孩子愛上學習，對學習感興趣呢？下麵一起來瞭解下吧！！我們可以從以下幾種方式入手：第一瞭解緣由，孩子為什麼不愛學習，要多跟孩子溝通交流，瞭解孩子的想法，陪孩子找到原因並幫助孩子一起解決問題，如果是學習方法不正確，那麼作為父母的我們就要幫助孩子找到適合她的學習方式，也可以跟老師溝通，再對症下藥的找到...

Candice2019-11-27

該不該讓孩子做家務？？

讓孩子做家務，很多家長們都持不同的想法，有些認為孩子的主要任務就是學習，家務這種事，父母來做就好，有些則認為這是鍛煉孩子的獨立生活的動手能力，而且學習和做家務不衝突，還能勞逸結合，哪到底是該讓孩子做家務還是不該呢？蘇霍姆林斯基曾說：“兒童成長過程中所嘗試做的事情，就應該讓他們去做，給孩子一個自由發展的環境，以幫助孩子更好地成長。”家長一味的隻是讓孩子專注的學習其實這是不好的，生活也是學習的一部分...

Judy2019-11-14