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健康强身
秋季就該這樣養生！！
俗語有言“春發夏長，秋收冬藏”，養生要順應季節才能更健康，而且還能起到事半功倍的效果。現下漸漸微涼的秋季，養生保健更不能少，以下養生小知識請拿好！！一 飲食注意秋季飲食上要以“滋陰潤肺”為基本原則，秋季空氣乾燥，濕度小，人易出現咽幹、乾咳等症狀，這是由於燥邪傷肺所導致的現象，為避免燥邪傷害，應少攝取辛辣、多增加酸性食物以及多吃果蔬搭配更營養，年老胃弱的人可以喝粥以益胃生津。二 養成早睡好習慣在入秋...
Bonnie2019-10-19
遊玩好去處
世界前十大好吃的水果有什麼？
做為一名果粉，真想吃全世界上所有的水果再做評判，可惜啊，沒這口福。那就說說果粉主觀世界前十大好吃的水果吧，每一種水果都有其獨特的香氣靈魂，是為味道。1. 櫻桃，進口的歐洲甜櫻桃也叫車厘子。車厘子個大飽滿，色澤黑紅，甜美多汁，極合果粉的口味。國產櫻桃，個小色紅，味道酸甜，稍遜于車厘子。尚未實現車厘子自由的果粉常常望價喟歎，抱憾不能總是大快朵頤。2.柳丁。起初迷戀於柳丁是相信它富含維生素C，吃得...
nicole2019-10-15
健康强身
秋季進補如何吃出健康 把營養全收住？！
轉眼間，暑熱褪去，迎來陣陣秋意....秋季天氣秋高氣爽，溫度適宜，更適合人們好好調養身體，同時也是這個季節進補的大好時機！！自古我們都認為“夏天過後無病三分虛”，經過夏季炎熱，食欲不振，以及空調環境等造成體內積累太多的濕與熱，我們的身體也漸漸變得不堪重負。所以秋季進補一方面是為了補上夏季給身體帶來的虛，另一方面是為了增強身體抵抗力，預備度過寒冷的冬季。那麼如何進補最適合呢？？當然是進補食物最可靠啦...
Victoria2019-10-10
遊玩好去處
月薪5k就能去，歐洲哪裡值得去旅遊
歐洲哪裡值得去旅遊？在歐洲有一個地方，古典教堂充滿了古老的韻律，精緻的馬賽克充滿了文學的品味，低廉的價格和消費讓你感覺更不像歐洲。還有最正宗的葡萄牙蛋撻和紅酒，以及每人20歐元的一頓飯，不管你以前是否去過歐洲，這實在是太划算了。這裡是葡萄牙首都里斯本，葡萄牙有句諺語：沒看過里斯本的人等於沒看過美麗風景里斯本擁有低調的浪漫氣息，鮮豔的色彩散發著迷人的文學品味，讓很多遊客深受喜愛。里斯本，可以說是歐洲...
Carrie2019-10-03
旅遊
東南亞旅遊哪裡好？推薦馬來西亞沙巴島
隨著經濟的發展，越來越多的人們會選擇去國外旅遊，如果預算不足，那麼可以去選擇去附近的國家旅行，那麼去東南亞旅遊哪裡好呢？這裡推薦馬來西亞的沙巴島，一起來看看吧！1. 景點概括沙巴島位於婆羅洲北部的東馬，原名北婆羅洲，是婆羅洲的天堂。對於崇拜自然的遊客來說，沙巴島是馬來西亞最令人興奮的一站，如果你喜歡探索和刺激，你可以跋涉到原始森林，探索洞穴，乘木筏穿越河流，看看“長鼻子猴子”的生活，並潛入深海...
Edith2019-10-02
健康強身
無西瓜不夏天，吃瓜要注意這些禁忌
現在正是西瓜上市的季節。西瓜含水分多，又含有豐富的維生素，在夏天吃非常解暑。但西瓜性涼，吃起來也有講究，如果你吃得太多，可能會傷到脾胃。接下來，就為您總結整理吃西瓜都有哪些注意事項。
Colorfully2019-07-12