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熱點話題

坐月飲食有什麼講究嗎？看看這個就知道了

對於亞洲人而言，坐月子是比較重要的事情，這對產後媽媽的身體恢復以及嬰兒的健康成長是有一定幫助的，除了休息重要之外，坐月飲食還是有一些講究，如果吃的不健康吃的不正確反而會起到負面影響。一、葷素搭配，營養豐富對於所有的產婦來說，多吃一些富含有鈣鐵的食物，而且也要多吃新鮮豐富的蔬菜，水果，肉類，魚類，蛋奶等這些食物。這樣身體是可以達到攝入的營養均衡，對產後媽媽的身體恢復有幫助作用。但有些人會認為在坐月子...

Maria2020-08-26

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