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每天堅持做好三種習慣，讓你的腎臟變得更健康 ！

第二多喝水，人體每日需要攝入1500-2000ml的水分，身體攝入充足的水分能夠更好的幫助腎臟正常工作。切記憋尿，經常憋尿對腎臟的傷害是比較大的，經常憋尿會讓尿液回流到膀胱，尿液中存在大量的細菌，而如果尿液回流到膀胱會讓細菌跟著到達膀胱，進而上行到腎臟，也就容易導致腎臟受到細菌的影響而出現的問題。第三 睡前泡腳，不僅能...

Lydia2020-01-01

時尚扮靚

口紅選對，讓你妝容更加分！！

但要是喜歡的話也不是不可以用，而是建議在使用之前要做好潤唇保濕的工作，這樣塗唇釉的時候就能避免起皮乾燥等問題，平時的時候要多注意唇部的護理，要多喝水，避免舔嘴唇，還有就是要使用潤唇膏來滋潤唇部，可以睡前塗抹，是很不錯的護理的方式，即使不脫皮不乾燥的美眉也不可以忽視這一步驟，不然口紅塗多了我

Vicky2019-11-09

健康強身

叮，你的秋冬健身攻略已開啟！！

有助於預防感冒受涼，不管是健身前還是健身後，都要保證身體的保溫，同時也不要在運動間隙休息過長的時間，以免受涼，在鍛煉結束後，記得要及時換下汗濕的衣物再出去。當然提到運動就不得不提要多喝水多補水，秋冬乾燥，再加上運動出汗，身體水分也會隨之流失，為防止運動出汗過多而導致身體水分缺乏，就要時刻注意自己的身體狀況，多喝水，最好...

April2019-10-23

健康強身

哪6個壞習慣？遲早會“壓垮”你的腎，要醒悟過來

人們日常的生活活動需要大量的水來維持。水不僅能提高細胞的活力，還能參與人體的新陳代謝，幫助人體排出有毒廢物。少喝水會使腎臟兩次吸收尿液，尿液中含有的有毒廢物有機會進入腎臟，從而引起腎臟疾病。3、經常憋尿尿液中含有大量的代謝廢物，生活中也有害物質，有時上廁所不方便，如上課或開會時，你不可避免地會拿著你的尿液，或者有些人會...

STACY2019-10-11

健康強身

壽命短的人，多有“3硬2粗”的共性，指的是什么？

2、經常喝水人體是水做的，缺少水，人的代謝慢，毒素代謝慢，細胞加速死亡，造成衰老，誘發疾病，縮短人的壽命。平時也在水中加入以下小植物，做成代茶飲，茶對養生保健起著重要的作用。老虎薑茶，針對心腦血管疾病有調節作用，可顯著降低患有高血糖人群的血糖。並且具有降血脂的作用，可顯著降低高脂血症人群中血清 TC、TG、LDL-C值...

Judy2019-08-11

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