巧用這幾招輕鬆緩解工作的疲勞

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巧用這幾招輕鬆緩解工作的疲勞

隨著生活水準逐漸提高，我們工作的效率也隨之提升，有時甚至還需要加班加點完成任務，尤其是白領工作壓力非常大，一整天都是在空調房裏，因為空間局限無法做運動，所以一天下來人總是感覺很是疲憊，這樣很可能導致隔天工作狀態不佳，那麼我們該如何巧用方法來緩解疲勞呢？？一起來學習吧！！第一正餐外的飲食補充除了日常三餐要正常外，我們可以額外在辦公室放些堅果，比如核桃仁，開心果等。因為白領每天的工作量是非常大的，大腦...

Joyce2020-01-31

想要眼妝有層次感，不可缺少的眼影刷有哪些

之前基友說眼影畫不好，後面才知道原來她都是用眼影盤自帶的眼影刷，除了跟眼影刷有關係之外，眼影好看也非常考驗暈染手法的呀，並且不同的暈染手法需要搭配不同的眼影刷，選對眼影刷很重要，下面就來看下畫出好看有層次感的眼影需要哪幾把刷子？不可缺少的眼影刷一：暈染刷作用：暈染眼影過渡色，使眼妝顏色融為一體適用的範圍：暈染刷大部分都是運用在眼睛的眼窩部分，眼影的的眼線邊緣部分和在眼影顏色疊加時，眼影與眼影交...

STACY2020-01-09

乾性肌膚推薦這4款止癢、保濕身體乳

乾性皮膚的人，一年四季潤膚露，身體乳都是隨身必備的，有些乾性敏感肌對身體乳的要求會更加嚴格。而到了冬季，對於乾性肌膚來季是很難熬的，尤其在北方，皮膚會出現乾燥、發癢、嚴重的還會出現龜裂。因為乾燥，每次都會出現皮屑，你可不想在自己黑色的褲子或者黑色的衣服上面看到掉落的白色皮屑吧！小編也是乾性肌膚的人兒，尤其是手和腿到了冬天就會出現痕癢，一抓就會有皮屑掉落的那種（哭）~用了一段時間後，推薦4款維穩、滋...

Ishara2020-01-07

冬季養生要吃的三大類食物

一旦到了冬天，大家都知道冬季是進補的好季節，那麼冬天吃什麼呢？冬季飲食的重點是暖胃保暖。無論是蔬菜、水果、堅果、肉類、茶等都要適當多吃。冬季養生具體是吃什麼呢?把冬季養生需要吃的三種食物列一個清單。冬季養生吃什麼——蔬菜類1、冬筍：冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，能促進腸蠕動，消除食物的積累，減少脂肪在胃腸道中的吸收和積累。冬筍不僅可以與肉、禽、海鮮等肉類原料一起烹調，還可以與食用菌、綠葉蔬菜...

Christine2019-11-01

秋天到了，你的臉部補水攻課做好了嗎？

秋天來了，你的臉部補水功課做好了嗎？？越接近秋冬季節皮膚越會時常感到乾燥缺水，所以除了日常要做到早晚護膚功課外，還有一樣，補水面膜不能少哦，補水面膜不僅能幫助肌膚吸收水分，更能補足和鎖住水分，那麼，補水面膜你安排上了嗎？？你知道什麼時候敷面膜效果最佳嗎？？是白天還是晚上敷好呢？？要說什麼時段敷面膜最好，當然是晚上時刻最佳，晚上是皮膚保養的黃金階段，最佳的面膜時間：是晚上10點~淩晨2點。因為在這...

Brenda2019-10-16

秋季進補如何吃出健康把營養全收住？！

轉眼間，暑熱褪去，迎來陣陣秋意....秋季天氣秋高氣爽，溫度適宜，更適合人們好好調養身體，同時也是這個季節進補的大好時機！！自古我們都認為“夏天過後無病三分虛”，經過夏季炎熱，食欲不振，以及空調環境等造成體內積累太多的濕與熱，我們的身體也漸漸變得不堪重負。所以秋季進補一方面是為了補上夏季給身體帶來的虛，另一方面是為了增強身體抵抗力，預備度過寒冷的冬季。那麼如何進補最適合呢？？當然是進補食物最可靠啦...

Victoria2019-10-10

眉棱骨疼痛和痛經都用一味好藥，有沒有搞錯？

木有搞錯，眉棱骨疼痛和痛經都用一味好藥治愈了？為什麼經歷過中醫的人常說中醫神奇，就是因為中醫總是能用特別簡便價廉的藥物，治好很多很棘手的病證。要是只能用冬蟲夏草，靈芝燕窩治病，每次都得花個萬兒八千，住院好久，那有什麼可神奇的呢，那是應該的。眉棱骨疼最常見了，比如我們常常看到老師被氣的頭疼時，經常揉自己的眉毛。而且這種疼痛會反復發作，甚至可以成為多年宿疾，到醫院做個CT啥的，什麼毛病都沒有。開始吃止...

SUE2019-10-08

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