向校園霸淩說不！孩子掌握自我保護法則刻不容緩

最近，內地發生的一起初中生遇害案件，引發全國關注。據報導，三名初中生長期以來對同班同學進行校園霸淩，最終演變成了一起令人痛心的殺人埋屍案。這起案件再次提醒了我們校園霸淩的嚴重性和危害性，也促使我們更加關注和重視這一問題。

說到校園霸淩，大家可能不知道，香港竟然是全球“校園霸淩”最嚴重的地區之一！早在2018年公佈的《跨國評估學生能力計畫》顯示，香港學生在學校遭受欺淩的普遍程度為29.3%，遠遠高於平均水準。

校園霸淩的主要形式包括言語霸淩、身體欺淩、社交排斥、網路欺淩等。言語霸淩是指利用言語辱罵、嘲諷、恐嚇等方式傷害他人；身體欺淩是指以肢體動作進行攻擊、推搡、毆打等行為；社交排斥是指排斥某個人參與集體活動、孤立他人等；而網路欺淩則是通過網路平臺進行惡意言論、傳播謠言、人肉搜索等。

面對校園霸淩，孩子應該學會保護自己。這些自我保護意識，孩子越早知道越好：

勇敢說不：孩子要學會拒絕任何不良行為，包括言語侮辱、身體欺淩等。

尋求幫助：及時向老師、家長或其他信任的成年人尋求幫助。

保持冷靜：不要因為被霸淩而失去理智，保持冷靜有助於做出正確的決策。

避開衝突：儘量避免與霸淩者發生衝突，保護自己的安全。

結交朋友：和同學建立良好的關係，團結起來對抗霸淩。

自我保護：學習一些自我保護技巧，如如何躲避攻擊或尋求幫助。

維護自尊：不要因為被霸淩而貶低自己，保持自尊心，知道自己是有價值的。

避免孤單：不要讓自己孤立，多參加課外活動，結交更多的朋友。

學會溝通：與家長和老師保持良好的溝通，及時反映自己的困擾和問題。

增強自信：學會欣賞自己的優點，增強自信心，不輕易受到他人的影響。

尋求專業幫助：如遇到嚴重的校園霸淩問題，可以尋求心理諮詢師或專業機構的幫助。

此外，父母在面對孩子遭受校園霸淩時，應該給予孩子充分的支持和鼓勵，同時積極與學校合作，制定有效的防範和應對策略。重要的是，要與孩子建立良好的溝通管道，傾聽他們的心聲，共同應對校園暴力問題，創造一個安全、和諧的學習環境。